626. 三日坊主にならないように、今日も走ってみた [ジョギング]
先週に引き続き(と言っても1週間空いているが）、今日もＳＫＩＮＳを履いて走ってみた。
今日の走行距離は、いきなり3.5キロ。 先週は1.5キロでやばそうでしたが、今日はなんとかなりそうでした。 とは言っても、一旦1.5キロで休憩し、その後500メートルくらいずつの小休憩を挟みながらですが。
ＧＡＲＭＩＮで、先日の分と比較する事も出来るので、グラフを比較してみました。 ぴんくのグラフが今日の。 青いのが先日の。 心拍計が壊れてるかもと言う疑惑もあったので、電池を換えてみたのですが・・・
どうも、電池の問題ではなく、やはり、自分の心臓の問題のようですねえ。 でも、明らかに今回の方が心拍の上がり方が緩やかですね。 先週は、走り始めてすぐに170bpm程度になってました、今回はもう少し時間かかってますね。
もちろん、走るペース次第の所もありますけど。
やっぱり、見える化するのは大事な事ですね。 モチベーションも上がります。
Garmin、壊れませんように！！ (笑)
では。
ＧＡＲＭＩＮ（ガーミン） フォアアスリート３０５ ４６７０４
- 出版社/メーカー: いいよねっと
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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